Поиск по сайту
Перейти к контенту

Главное меню:

Закаляемся

 
 
Закаливание

Закаливаемся вместе с мамой и папой

Моя дочь начала свое знакомство с закаливанием с интереса к звукам, которые я издаю по утрам из ванной: столько в них неприкрытой (простите мне мое невольное хвастовство) радости, столько жизнерадостного ухания, столько энергии, что через пару недель осознанного подслушивания, она, наконец, задала сакраментальный вопрос: «Мамочка, а что ты делаешь в ванной?».

Эх! Так и хочется как-нибудь пошловато пошутить на эту тему, но я всего лишь по утрам обливаюсь ледяной водой из специально подобранного пластмассового ведёрка.

Я считаю, что если уж закалять ребёнка, то делать это надо если уже не всей семьей, то, как минимум, с мамой. Или с папой. При этом, поймите меня правильно, я не имею в виду, что вся семья должна собраться в ванной в валенках и шубах и умильно смотреть, как одухотворенно мамочка поливает двухлетнего ребенка контрастным душем. Я имею в виду, что как минимум мамочка или папочка должны снять портки и попасть в такие же условия закаливания, что и ребенок, дабы своим примером вдохновлять ребёнка на выбранную систему закаливания.

Родители, как тот пионер, который всем был пример, являются до определенного детского возраста безоговорочным авторитетом и примером для подражания (да-да, ребенок в 90% подражает именно вам, дорогие родители, а не воспиталке и нянечке из сада), и, используя эту нехитрую особенность детской психологии, вы можете изменить и свою жизнь к несомненно лучшему.

Начинайте первым. Не забудьте себе купить будильник, чтобы не валяться лишние "пять минут" в постели, а встать бодро и вовремя. Закаливаться пусть начинает родитель или оба родителя, по любой из выбранных систем закаливания. Основное правило тут: делать это с удовольствием и входить в «нагрузку» закаливания постепенно, медленно, аккуратно. Что бы потом не было мучительно больно за печальные последствия. Приняв решение о закаливании себя и ребенка начните делать это потихоньку, не привлекая детского внимания и внимания других членов семьи, так сказать, в уголке.

Вообще, даже освоив закаливание, постарайтесь не привлекать к этому особого внимания, особенно детского и превратите это в рутинную процедуру, которая заинтересует ребенка как и всё новое. Когда малыш начнет интересоваться, что же вы делаете, объясните ему, придумав заранее, как именно вы ему объясните о том, что такое закаливание и что оно делает с организмом. И только после того, как интерес ребенка закрепился, приступайте к закаливанию его самого.

Проявили аккуратность при собственном закаливании? Проявите её, помноженную на три, при закаливании ребёнка. Если вы передавите с неприятными ощущениями (а закаливание в начале - это всегда неприятные ощущения, поскольку оно основано на организации для отдельно взятого организма определенного физиологического стресса), то ребёнок может уйти в «глухую несознанку» и закаливание превратится из приятной и жизнерадующей процедуры в персональную пытку со слезами и истериками.

Проводите закаливание вместе: смело залезайте в ванну для обливания вместе, и даже если вы всего лишь пока обливаете вашему малышу стопы ножек, пусть он видит вас, которая с удовольствием обливается из ведра. Если вы планируете закалять мальчика – то лучшим примером для него будут папа или даже дед – значимая фигура одного с ребенком пола.

После того, как вы втянетесь сами и втянете ребенка в домашнее закаливание, можно смело вместе, одновременно, выходить и на уличные закаливания. Главное всё это делать с любовью к ребенку, к себе и своему телу, и радостью.

Грамотно проводимое семейное закаливание только укрепит вашу семью, ведь, как говорят психологи, ничто так не укрепляет отношения между людьми, как пройденный вместе путь.


Автор статьи: Елена Зяблик

 
 
 
Хостинг предоставил Интернет Хостинг Центр
Рейтинг образовательных сайтов mega-talant.com
mega-talant.com
Назад к содержимому | Назад к главному меню